Compartamos RUNNING y ¡algo más!

Este post es para ti que decidiste hacer un cambio importante en tu vida "PONERTE LOS TENIS Y SALIR A CORRER" bienvenido a esta aventura, quisiera decirte que el proceso es fácil, pero sin duda será retador. Los grandes cambios, requieren de acciones valientes y eso eres TÚ, una persona con muchos cojones que quiere tener el control no sólo de su vida, también de su cuerpo, de su mente y por qué no,  de sus próximas metas. Ahora pues, lo primero que tienes que hacer es motivarte y aquí es dónde inicia la parte divertida 😜👇 👟Arma un playlist de tu música favorita, te recomiendo que sean canciones alegres que te inviten a moverte. 👟Busca en el clóset ropa cómoda para hacer actividad física, si no encuentras nada (suele pasar) es buen momento para ir de compras, basta con adquirir dos remeras, un short y mallas, no inviertas demasiado  porque en poco tiempo verás cambios en tu cuerpo, así que mejor haz un guardadito para los próximos dos o tres meses. 👟Sobre el calzado, por...

Y por qué  me pongo los tenis algunos preguntarán... Es simple "libertad y poder"  esas dos palabras resumen todas las emociones que experimento cada vez que corro, me declaro  libre porque en cada zancada soy yo y mis latidos, porque el roce del aire que refresca mi rostro me recuerda que VIVO, además no importa a qué ritmo vayan mis piernas, siempre me siento poderosa, al menos por esos minutos 🙈. La experiencia inicia desde que te atas las agujetas ¡estás decidid@! la batalla prácticamente la tienes ganada  porque una vez que cruzas la puerta de tu casa, has vencido el sofá, las excusas, las voces en tu cabeza que te dicen que no puedes hacerlo y también... has silenciado a tus críticos y eso, sí que se siente bien 😏. El clima  también será decisivo, porque no es lo mismo correr en días fríos o ventosos que en una cálida mañana de verano, pero cuando se tienen ganas, lo demás es lo de menos; eliges tu playlist favorito o  mandas a volar tus audífonos p...

 ¿Y te vas a llevar los tenis para correr? Pero si son vacaciones 😧 .- Y que tiene, si  yo soy así.  😬   Parece chiste pero es anécdota. No creo ser la única corredora que escucha VACACIONES y ya está pensando en qué ruta tomar, cuántos kms va a correr y qué tenis se va a llevar. Y es que entrenar entre semana o fines de semana es una cosa y claaaaro que se disfruta, pero CORRER EN VACACIONES es de locos, es de CORREDORES.   Sabemos que en vacaciones le entramos a la relajación de la comedera y por lo tanto siempre caben unos buenos kms sin prisa, sin relojes o tiempos que cumplir. En lo personal he conocido lugares CORRIENDO , de escapada de fin de semana o de puente o bien en fechas de vacaciones oficiales.   Me gusta buscar lugares que no conozco, con mucha naturaleza o de plano ciudades con su toque mágico, rustico, colonial. Recorrer las calles que tienen tanta historia, disfrutar del amanecer y sin gente ¡ PUM!  te llena el corazón. ...

" Cuando corro sola es una gran experiencia, pero cuando lo hago como guía es lo máximo... YO SOY SUS OJOS" Esta es la historia de  Irma Suárez, runner desde hace varios años, docente de deportes de pequeños en edad preescolar, una buena amiga y también corredora guía. La primera vez que supe de ella fue a través de un mensaje en mi celular, en el que me relató que en un entrenamiento de distancia se encontró con @VeroRunner quien lucía una remera en un tono rosa encendido que llamó su atención, Vero le platicó que pertenecía a un grupo de corredor@s que surgió en twitter llamado Fénix Run y el mensaje de EMPODERAMIENTO de esa playera en especial, la cual lleva en el pecho el número de dorsal #261 que perteneció a la primer mujer que de manera oficial corrió un maratón Kathrine Switzer, esa charla inesperada de unos cuantos minutos bastó para identificarse y ponerse en contacto conmigo. Unas semanas después coincidimos en un meeting de fénix con la para-atleta mexicana Diana ...

Un día por la razón que sea, te pusiste los tenis y diste 5k (Casi todos empezamos por esa cantidad) o una cuadra (risas)   Y de repente ya estás cruzando un 21k, un Trail, un maratón, un Ultra. Manejas tiempazos, ahora sientes que vuelas. Todo eso esta padrísimo, hasta que un día CAES en la COMPARACIÓN. Entra  a tu vida  el SR. EGO con los tenis FOSFO FOSFO .   Te sientes más o te siente menos, escuchas comentarios como: Uy no el/ella corre más rápido ¿Ya viste sus tiempos? Es que tiene más tiempo de entrenar, claro como a eso se dedica… Es más joven y un largo parloteo originado principalmente en tu cabeza no te deja en paz.   Ojalá me subiera al podio....uyyy pero con estos tiempos me falta mucho…  ¡PARA! no olvides de dónde vienes, que has hecho para estar dónde estás, pero sobre todo POR QUÉ EMPEZASTE.   Ese motivador, esas ganas con las que dijiste la primera vez " YO PUEDO Y LO VOY A LOGRAR",  sólo importaba amarrarte las agujetas y c...