Eres una chingona CRÉELO

Te ví en un rincón llorando

mientras intentabas juntar tus piezas rotas

Quieres levantarte

pero el alma aún duele.

¡No temas!

Limpia tu rostro

Y observa con amor a esa gran mujer

reflejada en el espejo

Dile estoy aquí

llegó nuestro momento.

Pinta con cautela tus pestañas

y ponte ese labial rojo

que destaca tu belleza.

Hoy, es un gran día

es el comienzo de una historia

la tuya y esta vez

¡Tú la escribes!

Enciende tu fuego

y disfruta tu locura,

sé siempre TÚ, sólo TÚ.

Eres una chingona

Créelo

Siéntelo

Víbralo

tu alma es inquebrantable

y el mundo es TUYO.

Por Denisse Fernández

Twitter @d3ni553_ff

Comentarios

Entradas más populares de este blog

CORRE SEGURA E "INSPIRA"

Correr EMPODERA pero también es cierto que pocas mujeres nos atrevemos, y no me refiero a tener la determinación de atarnos las agujetas sino al valor de ejercitarnos FUERA de casa o de un gimnasio. Palabras fuertes pero reales, hace pocos días lo comprobé, después de varios años corriendo en ruta tuve la mala experiencia de hacerlo con miedo durante algunas cuadras, no pude evitar pensar en NOSOTRAS , en aquellas cosas con las que tenemos que lidiar por ser mujeres, e s por ello que quise rescatar de ese momento incómodo, las precauciones a considerar para que tu rutina de entrenamiento sea un experiencia positiva y segura, a continuación las enlisto: 1. Si vas a entrenar sola, lleva contigo sólo lo necesario, evita los accesorios llamativos y de alto valor . 2.Cuando corras de noche o a primeras horas de la mañana utiliza ropa o accesorios con reflejantes , de esta forma serás visible tanto para los automovilistas como para las personas. 3. ...

AUMENTA TU FELICIDAD

FELICIDAD esa palabra tan sonada y añorada por todos... La ciencia dice que es el resultado de químicos generados en nuestro cerebro como la dopamina, la serotonina, oxitocina y las endorfinas, la historia señala que es el ideal más buscado por la humanidad; algunos expertos afirman que la felicidad es aleatoria, una sorpresa emocional que aparece y desaparece, por su parte el campo de la psicología positiva sostiene que estamos hechos para ser felices. Lo cierto es que la felicidad no está en las posesiones, tampoco en la aprobación de los demás, mucho menos en una persona, la felicidad está ahí a la vista, esperando ser descubierta. Cuando surge de manera natural te hace sentir ligero, en paz y sintonía contigo mismo. Te cuestionarás entonces ¿En dónde puedo buscarla?, a continuación les comparto algunas recomendaciones que si pones en práctica de manera constante, te encaminarán a tu yo auténtico y por consiguiente a la felicidad innata. Paso 1 ERES UN MILAGRO Al despert...

-"YO SOY SUS OJOS"- La historia de una corredora GUÍA

" Cuando corro sola es una gran experiencia, pero cuando lo hago como guía es lo máximo... YO SOY SUS OJOS" Esta es la historia de Irma Suárez, runner desde hace varios años, docente de deportes de pequeños en edad preescolar, una buena amiga y también corredora guía. La primera vez que supe de ella fue a través de un mensaje en mi celular, en el que me relató que en un entrenamiento de distancia se encontró con @VeroRunner quien lucía una remera en un tono rosa encendido que llamó su atención, Vero le platicó que pertenecía a un grupo de corredor@s que surgió en twitter llamado Fénix Run y el mensaje de EMPODERAMIENTO de esa playera en especial, la cual lleva en el pecho el número de dorsal #261 que perteneció a la primer mujer que de manera oficial corrió un maratón Kathrine Switzer, esa charla inesperada de unos cuantos minutos bastó para identificarse y ponerse en contacto conmigo. Unas semanas después coincidimos en un meeting de fénix con la para-atleta mexicana Diana ...

Compartamos RUNNING y ¡algo más!

Buscar este blog