Este post va dirigido a ustedes corredores que inician esta aventura kilométrica de la ¡corredera! y es también es para aquellos que están en búsqueda de una mejor app que registre sus entrenamientos.
A continuación algunas recomendaciones:
💙 Runkeeper ASICS
Una plataforma amigable la cual no sólo te permite registrar tus entrenamientos de running sino también caminata, ciclismo, patinaje, natación, entre otros.
👍Ventajas
-Crea tus propias rutinas de intervalos ya sea por minutos o kms, así como agregar número de repeticiones, tiempo de calentamiento y/o enfriamiento, todo lo anterior SIN COSTO.
-Permite visualizar tus logros mensuales o anuales, por actividad o en general, así como tus kilómetros totales y ritmo promedio.
-Si te gusta correr sin interrupciones puedes silenciar las notificaciones o activarlas por el lapso que decidas.
👎Desventajas
-Tus amigos no pueden seguir en vivo tu actividad.
-Si no tienes activos tus datos, tardará en cargar el app.
-No tienes acceso a planes de entrenamientos para retos.
🖤 Runtastic ADIDAS
Esta app fue una de mis preferidas durante mucho tiempo, la medición de tus kilómetros es muy buena y rara vez me falló. Recibí de adidas un año como cuenta premium por mi cumpleaños, lo que me permitió personalizar mis entrenamientos y activar las notificaciones para cambios de ritmo.
👍Ventajas
-Puedes compartir tus kms "en vivo", de esta forma tus amigos pueden ver tu ubicación mientras corres y además enviar mensajes de ánimo, en lo personal me gustaba porque podía salir en búsqueda de nuevas rutas y mi familia sabía en dónde me encontraba (por temas de seguridad).
👎Desventajas
-Cuando registras tus zapatillas, después de cierto número de kilometraje te llegan notificaciones constantes para realizar un cambio (*compra), tuve que desinstalar e instalar nuevamente para que me permitiera registrar mi actividad.😬
♡ NIKE
Un app muy fácil de usar, te permite activar pausas automáticas. Su monitoreo de voz te informa sobre tu ritmo de carrera, kilómetros recorridos,velocidad entre otros, función que tanto adidas como runkeeper también ofrecen.
Una de las particularidades más gustadas entre runners son sus retos y comunidades, así que si buscas nuevas amistades en el running, el app de nike es una buena opción para ti.
👍Ventajas
- Permite sincronizar tus kms, rutas y tiempos con otras plataformas como: Garmin, Tom Tom, Polar. En caso de que tu cel se quede sin pila o hayas olvidado registrar tu actividad ¡no te preocupes! quedará grabado en tu reloj y por consiguiente en el app.
- Registra el kilometraje de tus tenis, así cuando cumplan con los kms que asignaste, sabrás que es momento de cambiarlos.
- Te llegarán invitaciones de actividades organizadas por la marca en tu ciudad, algunas tienen costo otras no, puedes probar tenis o bien conocer la casa Nike ubicada en Polanco.
👎Desventajas
- A veces no mide con precisión la distancia recorrida, ocasionalmente falla y suele borrarse tu sesión del día.
💛 GARMIN
El reloj inteligente que ¡todo runner quiere!
Existen una gran variedad de modelos y precios, algunos de ellos miden tu frecuencia cardiaca mediante su pulsera. Se sincroniza con muchas de las aplicaciones de running, mide tus pasos diarios, te permite generar tu plan de entrenamiento, puede notificarte mediante una alarma cuando llevas tiempo sin moverte.
👎Desventajas
-Su costo puede ser elevado.
-El reloj no incluye manual así que necesitarás apoyarte de tutoriales de youtube para configurarlo.
-Los cargadores cambian dependiendo el modelo.
-Los modelos grandes llegan a ser pesados y por lo tanto estorbosos.
Por último y no menos importante ¡ACTÍVATE! tu mejor inversión será siempre
el cuidado de tu salud, así que ponte los tenis y ¡CORRE! 👊
Por Denisse Fernández.
@d3ni553_ff @FenixRun_México
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